Jak nakładać krem z filtrem na twarz, aby naprawdę chronił skórę

Żeby krem z filtrem chronił tak, jak obiecuje etykieta, musisz wiedzieć, jak nakładać krem z filtrem na twarz w odpowiedniej ilości: około 1/4 łyżeczki, czyli 1,2 g na samą twarz. Nakładaj go jako ostatni krok pielęgnacji, najlepiej 15 minut przed wyjściem, i powtarzaj co 2 godziny, jeśli jesteś na słońcu.

Jak nakładać krem z filtrem na twarz krok po kroku

Różnica między ochroną, która działa, a tą, która kończy się na opakowaniu, siedzi w technice. Poniżej masz kolejność, którą powtarzam każdego ranka.

1. Krok 1. Przygotuj skórę. Umyj twarz, nałóż serum i krem nawilżający, jeśli ich używasz, i poczekaj minutę. Filtr rozprowadzony na mokrej skórze rozcieńcza się, więc część ochrony gubisz, jeszcze zanim wyjdziesz z domu.
2. Krok 2. Odmierz porcję. Na samą twarz potrzebujesz około 1,2 g kremu, czyli 1/4 łyżeczki. Z szyją, uszami i karkiem bliżej 2 g. Nie masz miarki? Wyciśnij dwie linie kremu wzdłuż palca wskazującego i środkowego, od nasady do czubka. To metoda dwóch palców i naprawdę działa.
3. Krok 3. Nakładaj w dwóch warstwach. Wyciśnij połowę porcji, rozprowadź, odczekaj minutę, dołóż resztę. Nakładanie kremu z filtrem na twarz w dwóch cienkich warstwach daje równomierne pokrycie i mniejszy biały nalot niż jedna gruba warstwa.
4. Krok 4. Nie pomijaj krawędzi. Linia włosów, skrzydełka nosa, powieki, uszy, kark, wargi. To miejsca, o których zapominamy najczęściej, a słońce operuje tam tak samo jak na policzkach.
5. Krok 5. Daj kremowi kilka minut. Jeśli potem nakładasz podkład, odczekaj 5-10 minut. Produkt dociskaj gąbeczką, nie przecieraj. Przesuwana gąbka ściąga warstwę, którą dopiero co położyłaś.

Ile kremu naprawdę potrzebuje twarz i szyja

Liczba, która wyjaśnia wszystko: 2 mg na centymetr kwadratowy. W takiej ilości producent testuje krem, żeby ustalić SPF na etykiecie. Dla przeciętnej twarzy oznacza to około 1,2 g, czyli 1/4 łyżeczki.

W praktyce wygląda to inaczej. Kropla wielkości groszku to zwykle 0,3-0,4 g, czyli mniej więcej trzecia część potrzebnej porcji. Nakładając tyle, dostajesz z SPF 50 ochronę odpowiadającą SPF 15-20. Coś, ale nie to, za co zapłaciłaś.

Produkty z filtrem, które nie są kremem, nakładasz jeszcze oszczędniej. Podkład z SPF 30 ląduje na twarzy w ilości 0,1-0,2 g. To pięć do dziesięciu razy mniej niż porcja testowa. Traktuj go jako dodatek do ochrony, nigdy jako ochronę.

Szyja i dekolt to osobna historia. Skóra tam jest cieńsza, rzadko dostaje filtr, a to właśnie na niej pojawiają się pierwsze ślady po słońcu. Jeśli kończysz aplikację na linii żuchwy, dołóż jeszcze jedną porcję i zejdź niżej.

Kolejność w porannej rutynie: gdzie wchodzi filtr

Filtr nakładasz jako ostatni krok pielęgnacji i przed makijażem. Jeśli zastanawiasz się, co najpierw nakładać krem z filtrem, zasada jest prosta: od najlżejszej konsystencji do najcięższej. Tonik, serum, krem nawilżający, filtr.

Jeśli używasz bogatego kremu z masłami i olejami, odczekaj dwie, trzy minuty. Filtr położony na tłusty film zaczyna się rolować i zostawia smugi.

Czy filtr może zastąpić krem nawilżający? Czasem tak. Skóra tłusta i mieszana zwykle zadowoli się lekkim fluidem, który zawiera glicerynę albo kwas hialuronowy. Skóra sucha i wrażliwa potrzebuje warstwy pod filtrem, inaczej po kilku godzinach naciąga.

Powieki też zasługują na ochronę, choć wiele osób je omija, bo krem szczypie. W tej strefie sprawdza się formuła mineralna albo taka bez alkoholu. Nakładaj cienko i zatrzymaj się przed kącikiem oka.

Strefy, które najczęściej zostają bez ochrony

Kilka miejsc znika z rutyny, bo są niewygodne albo po prostu o nich nie myślimy. A potem właśnie tam pojawiają się przebarwienia.

• Górna powieka. Skóra jest tam najcieńsza na całym ciele, a słońce pada na nią przez cały dzień.
• Wargi. Nie mają gruczołów łojowych, więc nie bronią się same. Balsam z filtrem 30 wystarczy i nie klei się jak krem do twarzy.
• Uszy i kark. Czapka, szalik i kołnierz przecierają warstwę ochronną. Latem też zapominamy o małżowinach, bo są z boku.
• Linia włosów i przedziałek. Skóra głowy rzadko dostaje filtr, a przy przedziałku słońce świeci w nią na wprost.
• Dłonie. Kierownica i szyba. Szyba zatrzymuje UVB, ale UVA przez nią przechodzi, dlatego lewa dłoń kierowcy starzeje się inaczej niż prawa.

Co robić w ciągu dnia, żeby ochrona nie znikła

Jeśli chcesz wiedzieć, jak długo działa krem z filtrem 50, w praktyce jedno nałożenie rano działa mocno przez pierwsze godziny. Potem warstwa się przeciera, skóra się poci, a ty jesz obiad i wycierasz usta serwetką.

Powtarzaj aplikację co 2 godziny, jeśli siedzisz na słońcu: na plaży, na rowerze, w górach, w ogródku. Po krem sięgasz wcześniej po wytarciu twarzy ręcznikiem, po wyjściu z wody, po treningu i po przecieraniu czoła.

Dopałki mają sens, kiedy nosisz makijaż. Mgła utrwalająca z filtrem, krem w kompakcie, puder z SPF. Nakładasz je na wierzch i nie ruszasz podkładu. One dopełniają poranną porcję, nie zastępują jej. Warstwa pudru nie da ci 1,2 g filtra.

Polska jesień i zima rozluźniają zasady. Od października do marca wskaźnik UV w większości dni nie przekracza 2. Jedno nałożenie rano wystarczy, jeśli spędzasz dzień w mieście. Inaczej wygląda to na stoku: śnieg odbija nawet 80% promieniowania, więc tam wracasz do dopałek co 2 godziny.

Filtr i makijaż: jak pogodzić jedno z drugim

Kolejność jest stała: filtr, odczekanie, makijaż. Nie mieszaj obu produktów w dłoni, bo tracisz równomierność rozkładu i rozcieńczasz filtr.

Podkład z SPF to dodatek. Nawet jeśli ma SPF 30, nakładasz go tak cienko, że realnie dostajesz kilka jednostek. Osobny krem z filtrem zostaje w rutynie.

Świecenie się po filtrze? Wybierz fluid matujący, a na wierzch daj puder z filtrem. Skóra sucha może zostać przy kremie i użyć pudru tylko w strefie T.

Nakładanie podkładu też ma znaczenie. Gąbeczka przesuwana po twarzy zabiera część warstwy ochronnej. Dociskaj, nie przecieraj, i nie poprawiaj makijażu chusteczką. Jeśli musisz coś zetrzeć, później dołóż filtr.

Jak dobrać filtr do swojej cery i pory roku

• Skóra tłusta i mieszana lubi żele i fluidy. Szukaj formuł z napisem „niewidoczny„, „matujący” albo „dry touch„ i SPF 50.
• Skóra sucha potrzebuje kremu z gliceryną, ceramidami albo skwalanem. SPF 30-50, zależnie od tego, ile czasu spędzasz na zewnątrz.
• Skóra wrażliwa i naczynkowa lepiej znosi filtry mineralne, czyli tlenek cynku i dwutlenek tytanu. Wybieraj produkty bez alkoholu i bez zapachu.
• Skóra z przebarwieniami nie robi sobie przerw sezonowych. Filtr codziennie, przez cały rok, z dopałkami latem.

Zimą dochodzi jeszcze jeden problem: czapka i szalik przecierają filtr na karku, uszach i linii włosów. Nałóż tam odrobinę więcej albo wybierz produkt, który nie roluje się pod wełną.

I jedna rzecz o opakowaniu. Krem, który spędził lato w nagrzanym samochodzie, nie ma już tych właściwości, co w dniu zakupu. Trzymaj go w cieniu i sprawdzaj datę przydatności, zwłaszcza jeśli używasz małego opakowania na dłużej niż rok.

Najczęstsze pytania

Ile kremu z filtrem nałożyć na twarz?

Około 1,2 g, czyli 1/4 łyżeczki na samą twarz. Razem z szyją, uszami i karkiem potrzebujesz bliżej 2 g. Bez miarki wyciśnij dwie linie kremu wzdłuż palca wskazującego i środkowego. Taka porcja odpowiada ilości, w jakiej producent testował SPF na etykiecie. Mniejsza ilość daje niższą ochronę niż deklarowana na opakowaniu.

Czy krem z filtrem nakładać na krem nawilżający?

Tak, jeśli twoja skóra tego potrzebuje. Filtr idzie jako ostatni krok pielęgnacji, po serum i kremie nawilżającym. Odczekaj minutę, dwie, żeby poprzednia warstwa się wchłonęła. Skóra tłusta może użyć samego fluidu z filtrem, który zawiera składniki nawilżające. Sucha i wrażliwa potrzebuje warstwy pod filtrem, inaczej będzie naciągnięta.

Czy trzeba nakładać krem z filtrem w pochmurny dzień?

Tak, jeśli planujesz dłużej być na zewnątrz. Chmury zatrzymują część UVB, ale przepuszczają UVA, które odpowiada za starzenie się skóry i przebarwienia. W pochmurny dzień nie opalisz się mocno, ale skóra i tak zbiera promieniowanie. Zimą w Polsce, przy wskaźniku UV 1-2, jedno poranne nałożenie wystarczy na dzień w mieście.

Jak nałożyć krem z filtrem na twarz pod makijaż?

Nałóż filtr jako ostatni krok pielęgnacji i odczekaj 5-10 minut. Dopiero potem sięgnij po podkład. Dociskaj gąbeczką albo wklepuj palcami, nie przecieraj, bo ściągniesz warstwę ochronną. W ciągu dnia dołóż mgłę z filtrem albo puder z SPF. Nie mieszaj kremu z filtrem i podkładu w dłoni.

Czy podkład z filtrem wystarczy?

Nie. Podkład nakładasz w ilości 0,1-0,2 g, a do uzyskania ochrony z etykiety potrzebujesz około 1,2 g. Nawet podkład z SPF 50 daje realnie kilka jednostek ochrony. Trzymaj osobny krem z filtrem w porannej rutynie, a podkład z SPF traktuj jako dodatek, który podbija ochronę, ale jej nie zastępuje.

Jak często powtarzać nakładanie kremu z filtrem?

Co 2 godziny, jeśli jesteś na słońcu. Wcześniej po wytarciu twarzy ręcznikiem, po spoceniu się, po wyjściu z wody i po treningu. Jeśli spędzasz dzień w biurze, a rano nałożyłaś pełną porcję, jedno nałożenie zwykle wystarczy. Na stoku wracaj do dopałek co 2 godziny, bo śnieg odbija promieniowanie.